안녕하세요! 우주파파훈입니다. 광고에 자주 등장하는 겨울철 의류 소재 캐시미어에 대해 잘 알고 계신가요? 저는 이런 종류의 옷이 캐시미어구 나는 정도만 알고 있는데요, 함께 좀 더 자세히 알아보는 시간을 가져보겠습니다.  캐시미어란?  캐시미어는 부드러움, 따뜻함, 가벼운 무게로 유명한 고급스럽고 인기가 많은 섬유입니다.  몽골, 중국, 인도, 네팔 등 기후가 가혹한 지역에서 주로 발견되는 품종인 캐시미어 염소의 얇은 속털을 사용하여 가늘게 지은 능직으로 만든 것입니다.     캐시미어숄이라고도 합니다. 16~18세기에 많이 제작되어 세계적으로 그 이름이 높았으나기계생산의 발달에 따라 전통적인 수공예적 기술은 급속히 쇠퇴하였습니다. 오늘날 캐시미어라고 하는 것은 이것과는 다른데, 캐시미어털을 사용해서 평..

안녕하세요! 우주파파훈입니다. 여러분 올해 여름 많은 비가 내려 고생 많이들 하셨지요? 제가 살고 있는 동네도 여름 장마철 우기 접어들면 비상입니다. 올 해도 무사히 넘어갈 줄 알았는데 물가집은 다행히 무사했는데,산 밑에 있는 집이 침수가 되어 새벽 내내 물을 퍼내느라고 고생을 하였습니다.   몸과 마음이 너무 힘들었던 시기였는데요,정부와 보험사의 지원으로 복구와 보상을 받고 제자리를 찾아가고 있습니다.   1. 피해 현황 쉬지 않고 내리는 비로 인해 강물이 많이 불어나고 산비탈 경사면이 불안정해진 상태였습니다. 많은비가 집중적으로 내려서 강물이 많이 불어나있습니다.  강가의 집에서 살고 있는 저는 밤새 잠 못 자고 귀중품과 가전제품 가구들을 높은 곳으로 정리해 두고,비교적 안전한 높은 곳에 위치한 아들..

안녕하세요! 우주파파 훈입니다. 안경을 쓰고 있는 저는 겨울철 온도차이로 인해안경에 김서림이 생기는 것이 많이 불편한데요.  여러분은 어떤 방법으로 해결들 하고 계신가요? 여러 방법을 찾아봤는데 함께 살펴보시고 활용 보시면 좋을 거 같아요.     안경 김 서림을 방지할 수 있는 여러 가지 방법  1. 김서림 방지 코팅 전처리된 렌즈(김서림 방지 코팅) 많은 안경에는 김서림 가능성을 줄여주는 김서림 방지 코팅이 되어 있습니다.렌즈에 이 코팅이 없으면 처리를 받거나 시중에 판매되는 김서림 방지 스프레이나 물티슈를 바르십시오. 김서림 방지 물티슈 또는 스프레이 김서림 방지용으로 고안된 특정 물티슈 또는 스프레이를 구입할 수 있습니다.렌즈에 용액을 바르고 깨끗한 천으로 닦아내기만 하면 됩니다.      2. ..

안녕하세요! 우주파파 훈입니다. 우리는 때로 눈물을 흘리고 싶지 않은데 눈물이 나는 경우를 접하게 됩니다. 힘들지만 눈물을 참는 여러 방법을 알아두면 이러한 상황에 적극적으로 대응할 수 있을 것입니다. 함께 살펴보시겠습니다.    1. 호흡에 집중하세요 천천히 심호흡을 해보세요. 넷을 세는 동안 코로 숨을 들이쉬고, 넷을 세는 동안 참은 다음, 넷을 세는 동안 입으로 숨을 내쉰다. 이는 몸을 진정시키고 평정심을 되찾는 데 도움이 될 수 있습니다.  2. 생각을 산만하게 하세요머릿속으로 조용히 숫자를 세거나, 평화로운 이미지를 생각하거나, 주변의 특정 사물에 집중하는 등 다른 것에 집중하세요. 주의를 산만하게 하면 감정의 방향을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다.  3. 빠르게 깜박임눈을 빠르게 깜박이면 ..

안녕하세요! 우주파파입니다. 하루의 1/3을 생활하는 직장에서 괴롭힘을 당하면 인생이 많이 고통 스러 질 겁니다. 직장생활 만렙을 자신하는 40대 중반인 저도 얼마 전 직장 내 괴롭힘을 당하여 힘든 나날을 보내고 있거든요. 지난 4월달 고객 앞에서 부당한 지시를 거부하는 제게 심한 욕설을 한 상사가 있었거든요. 저는 경영자에게 사실을 알리고 유급휴무와 단축근무를 얼마간 진행하며 버텨냈습니다. 그런데 그 아들이 총무과장인데 2차 가해를 하고 2차 가해를 하지 말라는 제 말에 발끈하며 하지도 않은 폭언과 폭행을 했다고 저를 경찰에 신고까지 하였습니다. 세상에는 참 못 된 사람이 많습니다. 저처럼 피해 입으시지 않기를 바라면서 직장 내 괴롭힘에 대해 함께 살펴보고 이해해 보는 시간을 가져보겠습니다.     직..

안녕하세요! 우주파파입니다. 시골에 사는 저희 동네는 최근 추워져서인지벌들이 집 근처에 집을 짓고 실내로 들어오기도 합니다. 꿀벌이도 무서운데 커다란 실내에서 날아다닐 때는 40대인 저도 벌에 쏘일까 봐 두려움이 들기도 합니다. 오늘은 이런 상황에서 당황하지 않고 대처하기 위해 벌에 쏘이지 않는 방법과 쏘였을 때 대처법에 대해 함께 살펴보겠습니다.      벌에 쏘이지 않는 방법   벌을 피하는 것  벌이 자주 출현하는 곳을 피하는 것이 가장 좋은 방법입니다.벌이 많이 출현하는 곳은 햇볕이 많이 드는 곳, 향기가 나는 꽃이 많은 곳, 음식물이나 음료가 떨어지는 곳 (쓰레기통 주변, 분리수거장) 등입니다.  벌을 놀리지 않는 것  벌을 놀리거나 무시하면 벌이 화나서 쏘는 경향이 있습니다.따라서 벌을 놀리지..

안녕하세요! 우주파파입니다. 음식 건강하면, 신토불이와 제철 음식이 가장 먼저 떠오르는데요. 여러분은 제철 음식이 건강에 매우 유익하다는 것을 알고 계신가요? 왜 유익한지는 저도 생각을 해보지 않았어요. ^^ 함께 살펴보시겠습니다.     우리가 제철 음식을 먹는 것은 건강에 매우 유익합니다.    제철 음식이 건강에 유익한 이유   1. 영양가 풍부제철 음식은 그 시기 가장 신선하고 영양가가 풍부합니다.  수확 직후에 섭취하면 비타민, 미네랄 등 영양소가 최대치로 유지되어 있습니다.  2. 면역력 강화제철 음식은 그 계절에 맞는 자연의 영양소를 제공합니다. 이는 계절마다 달라지는 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 겨울철에는 감귤류가 비타민 C를 공급하여 감기 예방에 도움이 됩니다.   ..

안녕하세요! 우주파파훈입니다.  여러분... 11월 제철음식에 대해 알고 계신가요?  저는 건강에 대해 관심을 가지고 식재료 또한 많이 신경 쓰기 시작하면서 제철음식에 대해 알아보았습니다.    11월 제철음식 소개    가리비, 고등어, 과메기, 굴, 꼬막, 배추, 복어, 시금치, 연근, 유자, 콜라비, 홍합이 11월 제철 음식 재료입니다.      11월 제철음식별 설명  1. 가리비  겨울이 제철인 가리비는 씹을수록 쫄깃하고 단맛이 우러나오며, 시원한 국물까지 덤으로 먹을 수 있어 인기가 있습니다. 비타민과 미네랄 등 영양이 풍부한 가리비로 캠핑푸드의 진수를 느껴보시죠.   가리비겨울이 제철인 가리비는 씹을수록 쫄깃하고 단맛이 우러나오며, 시원한 국물까지 덤으로 먹을 수 있어 인기가 있다. 비타민과..

안녕하세요! 우주파파입니다. 경기도에서는 주소지가 경기도인 어린이와 청소년 교통비 지원을 해주고 있다고 하는데요,함께 자세히 살펴보겠습니다.    지원대상○ 신청일 기준 주민등록 상 주소지가 경기도인 만 6~18세 어린이와 청소년 (도내 외국인, 국내 거소 신고된 외국국적 동포 어린이 및 청소년까지)교통카드로 수도권 대중교통을 이용한 어린이 또는 청소년※ 중복혜택 안돼요!!!타 기관 교통비 지원사업과 중복 불가(경기도 어린이 청소년 교통비 지원 포털을 통하여 수시 공지)     지원내용○ 경기도에 거주하는 만 6~18세 어린이와 청소년 중 본인명의의 교통카드를 이용한 수도권 대중교통(경기, 서울, 인천 버스 및 지하철) 실 사용액을 연 24만 원(분기별 6만 원) 한도로 본인이 등록한 지급수단으로 환급 ..

안녕하세요! 우주파파입니다. 2025학년도 대학수항능력시험이 얼마 남지 않네요. 시험 관련 정보와 수험생이 유의해야 되는 사항에 대해서 함께 살펴보는 시간을 가져보겠습니다.    주요 일정  원서 접수 및 변경 : 8.22.(목) ~ 9.6.(금) 시험 실시 : 11.14.(목)문제 및 정답 이의신청 : 11.14.(목) ~ 11.18.(월)답안지 채점 : 11.15.(금) ~ 12.6.(금)성적 통지 : 12.6.(금)      시간표  입실완료시간 08:10까지 (2교시~5교시는 시험 시작 10분 전까지 입실)    수험생 유의사항     시험 당일 수험표와 주민등록증 또는 본인임을 입증할 수 있는 신분증을 반드시 지참 수험표 분실 시에는 입실시간 전까지 수험표를 재교부받아 시험에 지장을 초래하지 않..