현대 사회는 도파민 중독 사회라고 해도 과언이 아닙니다. 스마트폰, 인터넷, 게임 등 우리가 일상적으로 접하는 많은 것들이도파민 분비를 촉진시켜 중독성을 유발합니다. 이러한 도파민 중독은 건강과 행복에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그래서 최근에는 도파민 디톡스에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이번 블로그에서는 도파민 디톡스를 위한 방법들을 소개해드리겠습니다.     1. 도파민 디톡스란?  도파민 디톡스는 도파민 분비를 억제하여 중독성을 줄이고, 건강한 삶을 추구하는 것입니다. 도파민은 뇌에서 분비되는 신경전달물질로, 보상, 쾌락, 동기 부여 등의 역할을 합니다. 하지만 과도한 도파민 분비는 중독성을 유발하고, 건강에 해로울 수 있습니다. 따라서 도파민 디톡스는 도파민 분비를 적절하게 조절하여 ..