안녕하세요! 우주파파입니다. 음식 건강하면, 신토불이와 제철 음식이 가장 먼저 떠오르는데요. 여러분은 제철 음식이 건강에 매우 유익하다는 것을 알고 계신가요? 왜 유익한지는 저도 생각을 해보지 않았어요. ^^ 함께 살펴보시겠습니다.     우리가 제철 음식을 먹는 것은 건강에 매우 유익합니다.    제철 음식이 건강에 유익한 이유   1. 영양가 풍부제철 음식은 그 시기 가장 신선하고 영양가가 풍부합니다.  수확 직후에 섭취하면 비타민, 미네랄 등 영양소가 최대치로 유지되어 있습니다.  2. 면역력 강화제철 음식은 그 계절에 맞는 자연의 영양소를 제공합니다. 이는 계절마다 달라지는 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 겨울철에는 감귤류가 비타민 C를 공급하여 감기 예방에 도움이 됩니다.   ..