안녕하세요! 우주파파훈입니다. 여러분 올해 여름 많은 비가 내려 고생 많이들 하셨지요? 제가 살고 있는 동네도 여름 장마철 우기 접어들면 비상입니다. 올 해도 무사히 넘어갈 줄 알았는데 물가집은 다행히 무사했는데,산 밑에 있는 집이 침수가 되어 새벽 내내 물을 퍼내느라고 고생을 하였습니다.   몸과 마음이 너무 힘들었던 시기였는데요,정부와 보험사의 지원으로 복구와 보상을 받고 제자리를 찾아가고 있습니다.   1. 피해 현황 쉬지 않고 내리는 비로 인해 강물이 많이 불어나고 산비탈 경사면이 불안정해진 상태였습니다. 많은비가 집중적으로 내려서 강물이 많이 불어나있습니다.  강가의 집에서 살고 있는 저는 밤새 잠 못 자고 귀중품과 가전제품 가구들을 높은 곳으로 정리해 두고,비교적 안전한 높은 곳에 위치한 아들..

안녕하세요! 우주파파 훈입니다. 안경을 쓰고 있는 저는 겨울철 온도차이로 인해안경에 김서림이 생기는 것이 많이 불편한데요.  여러분은 어떤 방법으로 해결들 하고 계신가요? 여러 방법을 찾아봤는데 함께 살펴보시고 활용 보시면 좋을 거 같아요.     안경 김 서림을 방지할 수 있는 여러 가지 방법  1. 김서림 방지 코팅 전처리된 렌즈(김서림 방지 코팅) 많은 안경에는 김서림 가능성을 줄여주는 김서림 방지 코팅이 되어 있습니다.렌즈에 이 코팅이 없으면 처리를 받거나 시중에 판매되는 김서림 방지 스프레이나 물티슈를 바르십시오. 김서림 방지 물티슈 또는 스프레이 김서림 방지용으로 고안된 특정 물티슈 또는 스프레이를 구입할 수 있습니다.렌즈에 용액을 바르고 깨끗한 천으로 닦아내기만 하면 됩니다.      2. ..

안녕하세요! 우주파파 훈입니다. 우리는 때로 눈물을 흘리고 싶지 않은데 눈물이 나는 경우를 접하게 됩니다. 힘들지만 눈물을 참는 여러 방법을 알아두면 이러한 상황에 적극적으로 대응할 수 있을 것입니다. 함께 살펴보시겠습니다.    1. 호흡에 집중하세요 천천히 심호흡을 해보세요. 넷을 세는 동안 코로 숨을 들이쉬고, 넷을 세는 동안 참은 다음, 넷을 세는 동안 입으로 숨을 내쉰다. 이는 몸을 진정시키고 평정심을 되찾는 데 도움이 될 수 있습니다.  2. 생각을 산만하게 하세요머릿속으로 조용히 숫자를 세거나, 평화로운 이미지를 생각하거나, 주변의 특정 사물에 집중하는 등 다른 것에 집중하세요. 주의를 산만하게 하면 감정의 방향을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다.  3. 빠르게 깜박임눈을 빠르게 깜박이면 ..